今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

史上最大革新？iPhone 16系列或将取消实体按键，全面触控时代即将到来

北京，2024年6月14日 - 备受瞩目的苹果iOS 18开发者预览版近日发布，其中一个引人注目的细节是，有代码表明iPhone 16系列机型将取消实体按键，全面转向触控操作。这一消息一出，立刻引发了科技圈的热议。

如果消息属实，这将是iPhone自发布以来最大的设计革新之一。一直以来，实体按键都是智能手机不可或缺的一部分，用于控制音量、电源等基本功能。但随着触控技术的不断发展，实体按键的存在似乎显得有些过时。

从目前流出的信息来看，iPhone 16系列将采用电容式触控按键，并通过Taptic Engine马达提供震动反馈，模拟实体按键的按压感。这套方案能够在一定程度上保留用户的使用习惯，同时也能为手机内部腾出更多空间，用于容纳更大的电池或其他元件。

当然，取消实体按键也必然会带来一些新的挑战。例如，在一些情况下，例如手机掉落进水或用户戴着手套时，触控按键可能会变得难以操作。此外，对于一些习惯使用实体按键的用户来说，全新的触控操作方式也需要一定的时间来适应。

总而言之，iPhone 16系列是否会真的取消实体按键，目前还尚无官方说法。但从目前的迹象来看，苹果似乎正在朝着这个方向探索。如果这一设想最终成真，那么它将标志着智能手机人机交互方式的又一次重大变革。

以下是一些关于iPhone 16系列取消实体按键的潜在影响的思考：

• 防水性能可能受到影响：电容式触控按键通常比实体按键更容易受到水的影响，因此iPhone 16系列的防水性能可能有所下降。
• 戴着手套操作可能不方便：对于习惯戴着手套操作手机的用户来说，触控按键可能不如实体按键方便。
• 维修成本可能增加：电容式触控按键的维修成本通常高于实体按键，因此iPhone 16系列的维修成本可能有所增加。
• 用户体验可能需要时间适应：对于习惯使用实体按键的用户来说，全新的触控操作方式可能需要一定的时间来适应。

尽管存在一些潜在的挑战，但iPhone 16系列取消实体按键也可能带来一些好处，例如：

• 手机内部空间增加：取消实体按键可以为手机内部腾出更多空间，用于容纳更大的电池或其他元件。
• 手机设计更加简洁：取消实体按键可以让手机的设计更加简洁美观。
• 操作方式更加灵活：触控按键可以提供比实体按键更灵活的操作方式，例如通过滑动或长按来实现更多功能。

总而言之，iPhone 16系列是否会取消实体按键，仍然是一个未知数。但可以肯定的是，如果这一设想最终成真，那么它将对智能手机的设计和使用方式产生深远的影响。